Varför du drömmer om ditt ex (Och nej, du behöver inte sms:a henne)

Det händer utan förvarning. Du går vidare med ditt liv, läker, blomstrar och dricker ditt matcha—och sedan, pang. Du vaknar med hjärtat bultande, en förvirrande knut i magen och den kvarvarande doften av hennes parfym i ditt sinne. Du har just drömt om din ex-flickvän.

Den omedelbara reaktionen är vanligtvis en blandning av panik och nostalgi. Du kanske tar upp din telefon för att kolla om hon har sms:at dig (telepati, eller hur?), eller så känner du plötsligt en krossande våg av skuld om du just nu ligger bredvid någon annan. Du frågar dig själv: Betyder det här att jag inte har kommit över henne? Betyder det att hon tänker på mig? Ska jag höra av mig?

Ta ett djupt andetag. Innan du skriver det där "Jag hade en galen dröm om dig"-meddelandet—gör det inte.

Som en Senior Spirituell Författare och Drömanalytiker är jag här för att vara den andliga bästa vän du behöver just nu. Jag vill bekräfta de känslorna; förvirringen är verklig, men tolkningen är sällan bokstavlig. Drömmar är själens språk, en komplex väv av dina undermedvetna tankar, andliga lärdomar och energivibrationer.

Ofta handlar dessa drömmar inte alls om henne. De handlar om dig. De är inbjudningar från Universum att titta på din egen utveckling, din nuvarande vibration och de dolda delarna av din psyke. För att förstå detta bättre måste vi titta på mönstren i vår bredare samling av andliga drömtydningar och symbolik, som hjälper oss att avkoda skillnaden mellan ett budskap från Anden och en enkel hjärnrensning.

Låt oss dyka in i psykologin och mystiken för att avkoda vad ditt undermedvetna skriker till dig.

När vi tar bort den andliga slöjan för ett ögonblick och tittar på psykologin, finner vi att sinnet använder människor från vårt förflutna som arketyper.

Carl Jung, den analytiska psykologins fader, trodde att alla i din dröm är en reflektion av dig själv. När du drömmer om en ex-flickvän ägnar du dig ofta åt "Skuggarbete" medan du sover.

Fråga dig själv detta: Vad är den definierande egenskapen hos denna ex? Var hon den kaotiska, konstnärliga? Var hon den starkt självsäkra? Var hon den som fick dig att känna dig trygg?

Om du drömmer om henne nu försöker ditt undermedvetna troligen att återintegrera den specifika egenskapen i ditt eget liv. Du saknar inte henne; du saknar den del av dig själv som hon representerade. Till exempel, om hon var den spontana, vilda, och ditt liv har blivit stelt och tråkigt, frammanar din hjärna hennes bild för att säga, "Hej, vi behöver lite spontanitet tillbaka!" Du projicerar dina undertryckta behov på hennes avatar.

Den mänskliga hjärnan är programmerad för effektivitet och igenkänning. Den längtar efter kända mönster, även om dessa mönster var giftiga. Det är därför vi ofta återvänder till ex i våra drömmar under perioder av hög stress eller osäkerhet i vårt vakna liv.

Drömmen är en signal om att du kanske drar dig tillbaka till emotionell trygghet (det "kända" förflutna) istället för att möta ny tillväxt eller utmaningar. Det är en "Bekvämlighetszon"-fälla. Ditt sinne spelar upp ett bekant spår eftersom den okända framtiden känns för skrämmande.

Om uppbrottet var nyligen, eller om du för närvarande är olycklig, kör din hjärna en bakgrundsjämförelse: "Är jag lyckligare nu än jag var då?"

Denna dröm kan belysa ett "tomrum" i din nuvarande verklighet. Det handlar sällan om personen, utan om känslan hon gav—bekräftelse, spänning eller stabilitet. Om du känner dig ensam eller osedd i ditt nuvarande liv, framträder din ex-flickvän som en platshållare för känslan av att bli "sedd."

För den andliga kvinnan är drömmar sällan bara neuroner som avfyras. De är ofta små knuffar från Anden, Gud eller Universum.

Ur ett andligt perspektiv är varje partner en "Karmisk Partner" eller en del av ett Själavtal. Vi går med på att möta dessa själar innan vi föds för att lära oss specifika lektioner.

Att drömma om henne antyder att en specifik lärdom från den relationen inte har integrerats fullt ut än. "Kursarbetet" är inte klart. Detta är särskilt vanligt under astrologiska transiter som Merkurius retrograd eller Venus retrograd, tider då planetenergierna tvingar oss att granska, göra om och omvärdera det förflutna. Om du drömmer om henne under en retrograd frågar Universum: Har du verkligen lärt dig lektionen, eller är du dömd att upprepa denna cykel med någon ny?

Även om du inte är strikt religiös, innehåller de arketypiska berättelserna i Bibeln djup psykologisk sanning.

Tänk på historien om Lots hustru (1 Mosebok 19:26). Hon fick order att fly från förstörelsen av Sodom och inte se tillbaka. När hon såg tillbaka förvandlades hon till en saltpelare. Salt representerar bevarande, men i detta sammanhang representerar det stagnation. Genom att se tillbaka på det som förstördes (relationen) fryser du din utveckling i nuet.

Dessutom talar Filipperbrevet 3:13 om "Att glömma det som är bakom och sträcka sig mot det som är framför." I ett andligt sammanhang kan drömmar om en ex-flickvän indikera ett Oandligt Själband. Detta är en energimässig koppling som förblir aktiv även efter att den fysiska relationen har avslutats. Drömmen är en uppmaning till bön eller meditation för att bryta detta band så att din ande inte splittras mellan dåtid och nutid.

Inte alla ex-drömmar är lika. Det specifika scenariot spelar en stor roll i tolkningen. För en djupare förståelse av dessa nyanser är det hjälpsamt att utforska vad det betyder när du drömmer om din ex över hela känsloregistret, från kärlek till hat.

Så här tolkar du specifika scenarier angående din ex-flickvän:

Du vaknar övertygad om att du borde ringa henne. Sluta. Detta är nästan aldrig en profetia.

• Betydelse: Detta symboliserar en önskan att uppleva en förening inom dig själv. Du längtar sannolikt efter den version av dig själv som fanns under den relationen – kanske var du yngre, mer hoppfull eller fysiskt i bättre form. Du vill "bli ihop igen" med din egen potential.

I drömmen skriker du åt henne eller försöker få hennes uppmärksamhet, och hon är kall eller likgiltig.

• Betydelse: Du ignorerar din egen intuition. Ex-flickvännen representerar din "magkänsla" eller din feminina intuition som du har stängt av eller tystat i ditt vakna liv. Du sviker dig själv på något område, och ditt undermedvetna spelar ut det genom hennes avvisande.

• Bråk: Om ni grälar är det faktiskt ett gott tecken. Det representerar inre konflikt och aktiv "kabelklippning." Du är i krig med ett beslut eller en kvarvarande anknytning, och din psyke försöker bryta länken.
• Hon har en ny partner: Detta är det ultimata testet från universum angående svartsjuka och frigörelse. Om du känner dig neutral i drömmen har du läkt. Om du känner ilska finns det fortfarande en energikabel att klippa. Det signalerar verkligheten att livet går vidare, och det måste du också.

• Betydelse: Detta är en längtan efter oskuld och enkelhet. Det händer vanligtvis när vuxenlivet känns för tungt, cyniskt eller transaktionellt. Du saknar inte henne; du saknar tiden i ditt liv när kärlek kändes enkel och världen magisk.

Ditt hjärtchakra är centrum för kärlek, medkänsla och förbindelse. Dessa drömmar är en diagnoslampa för denna energicentral.

Om du är singel och drömmer om en ex kan du vara fysiskt tillgänglig men "energetiskt upptagen." Drömmen indikerar en undermedveten rädsla för att "det bästa är bakom mig." Denna tro skapar ett block i din aura som stöter bort ny kärlek. Du vibrerar på det förflutnas frekvens. För att manifestera en ny partner måste du rensa "spöket" av exet från ditt sovrum (energetiskt sett).

Triggervarning: Detta kan framkalla skuld. Om du är i en lycklig relation men drömmer om en ex-flickvän är det sällan för att du vill vara otrogen. Det är för att din nuvarande partner inte uppfyller ett specifikt känslomässigt behov som exet gjorde.

• Exempel: Kanske var din ex fantastisk på djupa, filosofiska samtal klockan 3 på morgonen, och din nuvarande partner är mer praktisk. Drömmen lyfter fram denna skillnad.
• Råd: Sabotera inte din nuvarande relation. Kommunicera istället. Ta upp det behovet eller hitta andra sätt att tillfredsställa det (som genom vänner eller kreativa utlopp).

Om du är i en odefinierad "situationship" dyker exet upp som en påminnelse om definierade gränser. Även om exet var giftigt hade relationen en etikett. Du längtar sannolikt efter den struktur och stabilitet du en gång hade, vilket signalerar att din nuvarande oklarhet orsakar dig stress.

Vi skiljer ofta på kärlek och pengar, men i den andliga världen är de båda former av energibyte.

Relationer speglar vårt självvärde. Om din ex-flickvän fick dig att känna dig liten, kritiserad eller ovärdig, och du drömmer om henne nu, kolla din karriär. Känner du dig som en bedragare på jobbet? Låter du en chef eller kollega behandla dig som hon gjorde? Drömmen är en varning: krymp inte dig själv igen.

• Ekonomisk ångest: Om pengar var en stor stressfaktor i den relationen, kan hon dyka upp i dina drömmar under tider av nuvarande ekonomisk osäkerhet. Hon är avatar för "bristmentalitet."
• Musan: Omvänt, om hon var ambitiös och drev dig att bli bättre, kan ditt undermedvetna använda hennes bild för att sparka igång dig. Det är dags att återta din egen drivkraft och sluta spela liten.

Så, du har analyserat drömmen. Hur stoppar du då hemsökelsen? Du måste flytta energin.

Du behöver inga dyra ljus; du behöver bara intention.

• Sitt i ett tyst utrymme och blunda.
• Visualisera att du står mitt emot din ex-flickvän.
• Se en sladd som förbinder ditt hjärta med hennes. Lägg märke till sladdens färg och textur.
• Visualisera ett par gyllene energisaxar.
• Säg högt: "Jag släpper dig, och jag släpper mig själv. Jag kallar tillbaka all min energi till mig nu."
• Visualisera att du klipper av sladden. Se ändarna lösas upp i ljus.

Nostalgi är en lögnare. Den raderar de dåliga minnena och framhäver de bra.

• Omedelbar handling: När du vaknar, skriv ner de tre främsta anledningarna till att relationen tog slut. Var brutal. Var hon känslomässigt otillgänglig? Bråkade ni ständigt? Förankra dig i verkligheten av uppbrottet för att stoppa fantasispiralen.

• Fråga: "Vilken specifik egenskap hade denna ex-flickvän som jag känner att jag saknar i mitt liv just nu?"
• Handling: Hitta ett sätt att ge dig själv den egenskapen den här veckan. Om hon var den "äventyrliga", ta med dig själv på en dejt ensam till en ny del av staden. Var din egen musa.

Din omgivning styr ditt drömstadium. Om du sover i hoodien hon gav dig, eller om hennes foto fortfarande finns i ett dolt album på din telefon, bjuder du in hennes energi. Radera bilderna. Donera hoodien. Rensa utrymmet för att rensa sinnet.

Fråga: Är detta ett tecken på att vi kommer att bli tillsammans igen? Svar: Sällan. Även om förutsägande drömmar finns, handlar det 95 % av gångerna om din interna känslomässiga bearbetning, inte yttre händelser.

Fråga: Betyder det att hon tänker på mig? Svar: I andliga kretsar finns en tro att när någon tänker intensivt på dig, dyker de upp i dina drömmar. Det är dock säkrare att anta att detta är projektion snarare än telepati tills motsatsen bevisas. Fokusera på din läkning, inte hennes potentiella tankar.

Fråga: Är det otur att berätta för min nuvarande partner? Svar: Det är inte "otur", men det kräver omdöme. Om att berätta för dem kommer att orsaka onödig osäkerhet över något som bara är en "hjärnrensning", bearbeta det privat eller med en terapeut först.

Fråga: Varför drömmer jag om ett ex från flera år sedan som jag inte ens gillar längre? Svar: Detta relaterar vanligtvis till att en cykel avslutas. Du kan stå inför en situation som påminner ditt undermedvetna om den perioden i ditt liv. Det är en kontrollpunkt för att se hur mycket du har vuxit sedan dess.

Att drömma om din ex-flickvän kan kännas som ett bakslag, men försök se det som ett verktyg. Det är en ficklampa som lyser upp de dammiga hörnen i ditt undermedvetna, visar dig var du fortfarande behöver läkning, var du jämför dig själv och var du behöver återta din kraft.

Du är inte hemsökt; du blir ombedd att växa.

Upprepa denna mantra idag: "Jag släpper det förflutna och tar min framtid i besittning. Jag kallar tillbaka all min energi till mig nu. Jag är hel, komplett och redo för den kärlek jag förtjänar."

Har du haft den här drömmen nyligen? Lämna en kommentar nedan om vilken 'egenskap' du tror att ditt ex representerar för dig—låt oss tolka det tillsammans!